Durma como se nunca mais fosse acordar , então antes de dormir perdoe a todos e a si mesmo , pense que você irá embora daqui para nunca mais voltar , deixe tudo certo , não deixe nada para traz pois é seu ultimo dia na terra , as pessoas ficaram e você se foi não deixe os sentimentos de orgulho invadir seu ser , esse sentimento é o que deixa seu coração agitado e o que te faz perder a calma , nada é melhor que você ter paz aqui , ser humilde não significa que você é fraco ou pior que alguém , isso mostra seu grande valor que tens por dentro , eu acredito que exista pessoas aqui nessa terra que buscam pessoas assim , algumas não dão valor a esse tipo de pessoa mas há quem os admira , aqui na terra não há muito o que fazer em relação as pessoas e seus sentimentos , como mudar um sentimento que nasceu comigo? você precisa olhar para dentro de si e se reconhecer , muitas pessoas conhecem as outras melhor do que a si mesmo , ou você sente vergonha quando olha para dentro de si , se você olhar ai dentro e ver que há algo que incomoda então tente expulsá-lo , como fazer isso?  reagindo ao contrario desse sentimento , se existe ai sentimento de medo , faz assim vai de frente com seu medo , faça mesmo que não encontrar palavras quando estiver frente a frente com o seu medo mas daqui a pouco ele se vai , se é o orgulho que te incomoda então quando acontecer algo que venha ofuscar o seu orgulho, apenas deixe e permaneça em silêncio, já entra também o reconhecimento , isso já é um começo ,você está querendo mudar algo ruim em você, pois não tem nada melhor quando colocamos a cabeça em nosso travesseiro e dormimos tranquilos , essa paz muitos queriam ter e você tem , mas quem sabe deixa escapar por certos sentimentos , não deixe que ninguém roube sua paz , por mais que você tenha que pedir perdão não se ache pior e sim o melhor , apenas faz a sua parte , pois quando dormir a próxima vez pense que nunca mais voltará a essa terra , respire fundo antes de dormir e olhe ao seu redor e veja quem você precisa perdoar, e fique em paz consigo mesmo , porque se deixar algo em aberto aqui e você realmente não acordar na terra quando abrir seus olhos , não podemos fazer mais nada , nem textos ,frases , discursos ou rituais te trarão de volta , não deixe que um sentimento ruim te atrapalhar aqui nessa vida e que venha te dar danos em outra para eternidade , o que você faz aqui terá de grande efeito lá , mude agora se poder perdoar nunca perca a oportunidade de pedir esse perdão ,isso deixará sua alma liberta, sua vida , o perdão é um coisa rara mas você tem a oportunidade todos os dias de se libertar , com o perdão vem junto a humildade ,reconhecimento ,entre muitos sentimentos bons que preencheram sua alma , sorria e siga em frente,nessa estrada são poucos mas esses poucos que caminharam com você até o fim.